I pensieri stanno alla mente come le tensioni muscolari stanno al corpo.
Rilassa i muscoli, rilasserai la mente.
Rilassa la mente, rilasserai i muscoli.
Quando una Via è buona, è buona anche la Via inversa.
Quando pensi che una Via sia buona, allora quella non è più una buona Via.
Riposa respirando: inspira e osserva la tensione, espira e rilascia la tensione.
Respira più in profondità che puoi, lascia che tutto quello cha fai sia come il tuo respiro.
